潮汐app
- 版本：v3.28.1
- 類別：應用工具
- 大小：104.35MB
- 時間：2022-08-23 10:55:51
應用介紹
在當今社會，因為生活和工作壓力，很多人的睡眠質量都不是很好，而且很容易產生焦慮，這款潮汐app推薦給無法靜下心來的你，潮汐app是一款專注於用戶的身心健康的睡眠提醒應用，它類似於番茄鬧鍾但是又不同於鬧鍾工具，它采用大自然的聲音場景製作出白噪音的自然環境，來讓用戶更好的專注於工作、睡眠和冥想，放鬆身心，創造更好的睡眠環境，有了潮汐app，保持專注不分心就變得更加簡單了。
潮汐app介紹
潮汐app是一款睡眠、冥想、放鬆與專注的身心健康應用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習等海量音頻內容，幫助你從快節奏的當下抽離，進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放鬆思緒，獲得更好的睡眠。
潮汐app功能優勢
1. 專注計時器
- 番茄工作法：專注 25 分鍾，休息 5 分鍾
- 沉浸專注模式，潮汐app幫你治療手機依賴症
2. 睡眠與小憩
- 睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡
- 睡眠數據分析，對自己的每一次睡眠了如指掌
3. 放鬆呼吸引導
- 平衡呼吸：適用於平複情緒、緩解壓力
- 4-7-8呼吸：潮汐app適用於放鬆身心、快速入眠
潮汐app怎麼用
在潮汐APP【首頁】點擊【開始專注】或者【專注】即可開啟你的專注時間;
每次默認專注25分鍾，間隔休息5分鍾，可以幫助人們在這25分鍾時間內保持高度專注，不被外界事情所幹擾;
當然我們可以在【專注】頁麵點擊右上角【設置】來更改【計實時長】;
也可以點擊底部【橫線】圖標來更換【專注場景】;
這裏有八種免費場景模式可以選擇;
選擇完成後點擊底部【開始專注】即可;
每天的專注時間都有記錄，可以在【主頁麵】點擊右上角【個人頭像】-【潮汐日記】進行查看;
接下來點擊【睡眠】，進入後底部有【睡眠】和【小憩】兩種方式選擇
修改好起床或小憩時間，再點擊底部【開始睡眠】圖標即可。
潮汐app精彩推薦
1. 自然聲音
- 精選高清萬物聲音，潮汐app為你創造不同的自然時空體驗
- 聲音場景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠山等
- 混音創作功能，釋放靈感，創造你的專屬空間
2. 放鬆冥想
- 將專業冥想課程融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操
- 冥想練習包括：呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知、快速入眠、學習壓力、午休、沮喪等
3. 睡眠故事：專為你的睡意而生
- 用故事帶你去旅行，美好放鬆，陪伴你的睡前時光
- 以自然和藝術為靈感，滋養忙碌一天後的疲憊心靈
- 電影級別的音效製作，潮汐app為你呈現聲音慢劇場
- 睡眠故事包括：日落西西裏、冰川快車、夏日牧歌、夜遊者、盲女、清明上河圖等
潮汐app更新內容
- 修複 Bug
- 聲音場景上新：螢火
- 睡眠故事上新：過三峽、日落西西裏、我們為什麼要睡覺、再見桃花源
- 冥想練習上新：洗碗、春天
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